Александра Стоянова е на 30 години и е родом от Годеч. В навечерието на 1 ноември - Деня на народните будители, тя издаде своята първа книга, озаглавена "Ние с теб".
Александра е учила в годечката гимназия, след което се мести в София, където завършва Софийската математическа гимназия. По-късно заминава за Нидерландия, където придобива бакалавърска степен по международен бизнес.
Днес Александра работи дистанционно за холандска фирма, която се занимава с организацията на фотоконкурси за животни - работа, която й носи удоволствие и я свързва с нещо красиво и позитивно.
Годечани я помнят от сцените на различни културни мероприятия, където години наред е впечатлявала с музикалните си изпълнения. Дълги години тя е активна част от читалищния живот в града.
Сега обаче Александра вдъхновява по различен начин - чрез думите, които лекуват. След като години наред търси път към себе си, тя превръща личната болка в сила и вдъхновение, за да помогне и на други да направят същото.
Историята на 30-годишната годечанка започва с вътрешна битка, която променя живота й.
Първата й паник атака настъпва, когато е едва на 18 години, през 2013 г. - във време, когато темата за психичното здраве в България почти не се обсъжда. По-късно заминава да учи в Нидерландия, но тревожността не остава назад - следва я навсякъде.
Краят на 2020 г. бележи повратен момент. След като преболедува COVID-19, пристъпите на паника зачестяват, дори през нощта. Изолацията, натрупаното напрежение и години на пренебрегване на собствените й нужди я карат да потърси професионална помощ.
През 2021 г. Александра започва терапия и постепенно намира пътя към възстановяване. В процеса решава да сподели своя опит публично. Така се ражда Инстаграм страницата @mentalhealth_bulgaria, която днес обединява над 34 хиляди последователи.
В профила си тя открито говори за психичното здраве, споделя лични преживявания и повдига важни теми като паник атаки, депресия, емоционален тормоз и токсични връзки. С откровеност и емпатия Александра превръща личната болка в вдъхновение за хиляди хора.
"Аз също не знаех как да се справя, но някак колективно започнахме да си помагаме в страницата. Всеки път, когато пишех нещо от сърце, получавах десетки съобщения от хора, които преминават през същото", разказа пред "Актуален глас" младата годечанка.
В началото на 2024 г. Александра стартира рубриката "Твоята история", в която всеки може да сподели своя път - анонимно или не. Тези споделени истории й дават куража да разкаже и собствената си.
Така се ражда книгата "Ние с теб" - искрен и емоционален разказ за борбата с вътрешните демони, за болката, мълчанието и пътя към възстановяването.
Писането не е било лесно. Най-трудният момент за нея е бил емоционален - да се върне към старите спомени и да ги преживее отново.
"Най-трудното беше да преживея отново всяка малка случка, всеки момент, с мисленето, което съм имала тогава", споделя още авторката.
Решава да направи всичко сама - без издателство и без редактор.
"Исках историята да остане такава, каквато я чувствам - сурова, истинска и моя."
Главната героиня в книгата носи името Наталия – име, което идва "само" при писането. По-късно Александра открива, че от латински natalis означава "свързан с раждането" - символ на новото начало. И това, както самата тя казва, не е случайно.
Тя описва депресията като "живот във вакуум" - състояние, в което губиш смисъл и сили.
"Дори хубавите неща губят значение. Не виждаш причина да станеш, да живееш, да бъдеш", признава младото момиче.
"Да не се отказват от себе си" - това е посланието, което Александра отправя към всички, които преминават през труден период.
"Колкото и мрачно да изглежда всичко, винаги има изход и смисъл да продължиш. Трудностите не идват, за да те пречупят, а за да ти покажат какво трябва да пуснеш и какво да вземеш със себе си", казва тя.
Александра вече мисли за втора книга, която да бъде продължение на "Ние с теб". Този път тя иска да включи и други реални истории - на хора, които не са имали възможност да бъдат чути.
"Мълчанието е най-големият враг в борбата с психичните проблеми и домашното насилие. Надявам се да успея да осъществя тази идея", казва годечанката.
В момента Александра подготвя срещи и събития, посветени на темите за психичното здраве, осъзнаването и личната промяна.
Книгата "Ние с теб" може да бъде поръчана онлайн на mentalhealthbulgaria.com.
